Yoga & Hamak Kampı - Simge Başeğmez, Özge Pak

Yoga&Hamak Kampı . Simge Başeğmez, Özge Pak Uçuş hissi, güçlü akışlar ve gerçek bir reset için bu kampa gel!

👉 Kontenjan sınırlı, yerini şimdi ayırt.

🌙 1. GÜN – VARIŞ & BAŞLANGIÇ (Cuma)

12:00 | İstanbul’dan Hareket (Servis)

📌 Vasıtası olmayan katılımcılar servis için eğitmenlerle iletişime geçebilir.

16:00 – 16:30 | Buluşma & Hızlı Yerleşme

16:30 – 16:55 | Kamp Açılış Çemberi (Tanışma • Niyet • Mini Bilgilendirme)

17:00 – 18:15 | Hamak Yoga – Temel Akış & Güvenli Uyumlanma

Hamakla tanışma + yumuşak ama güçlü bir flow

18:30 – 19:30 | Akşam Yemeği

20:00 – 20:45 | Nefes & Meditasyon (Topraklanma)

Derin gevşeme, sakinleşme, uykuya hazırlık 🌙

🔥 2. GÜN – GÜÇ & AKIŞ (Cumartesi)

07:30 | Uyanış

08:00 – 08:40 | Nefes & Meditasyon

Zihin arınması • bedeni uyandırma

09:00 – 10:15 | Ashtanga Yoga – Temel Seri (Orta Seviye)

Güç • disiplin • nefesle akış

10:30 – 11:30 | Kahvaltı

12:30 – 13:45 | Hamak Yoga – Güçlü Flow & Akrobatik Geçişler

Core • denge • ters duruşlar (alternatifli)

14:00 – 15:00 | Hamak Yoga Workshop (Yeni Yollar / Akrobatik Seriler)

Teknik + güvenli geçişler

15:00 – 15:30 | Mini Kahve Molası ☕️

15:30 – 17:00 | Hatha Vinyasa Flow (Güçlü Akış)

Mat üzerinde terleten ama keyifli bir akış 💪✨

18:00 – 19:00 | Akşam Yemeği

20:00 – 21:00 | Yüz Yogası & Guasha / Roller Rutini ✨

Boyun-çene hattı • göz çevresi • lenf akışı

21:15 – 22:30 | Ateş Başı + Kirtan Gecesi 🔥🎶

Kalpten şarkılar • sohbet • sıcak bir kamp gecesi

🌤️ 3. GÜN – TOPARLAMA & AYRILIŞ (Pazar)

08:00 | Uyanış (Daha Yumuşak Sabah)

08:30 – 08:50 | Nefes + Kısa Meditasyon

Güne sakin ve dengeli başlangıç 🌿

09:00 – 10:15 | Hamak Yoga – Final Flow (Uçuş Hissi + Güç)

Hafif Akrobatik Dokunuşlar + Alternatifli Akış ✨

10:30 – 11:30 | Kahvaltı

12:00 – 13:00 | Yin Yoga – Yumuşak Kapanış

Derin gevşeme • Esneme • Sinir Sistemi Rahatlatma 🤍

13:00 – 13:30 | Kapanış Çemberi & Ayrılık

Paylaşım • Niyet • Fotoğraf • Vedalaşma

13:30 | Dönüş / Ayrılış 🚐

Kamp katılım bedeline;

• Sabah kahvaltısı, akşam yemeği dahildir.

• Programda yer alan tüm etkinlikler dahildir.

*Ulaşım ve kişisel harcamalar etkinlik bedeline dahil değildir.

Bu etkinlik, Türsab A6949 belge numaralı Pepe Travel güvencesiyle düzenlenmektedir.