Yoga ve Ses Terapisi - Meral Kaya ile Sapanca Kampı

Yoga ve Ses Terapisi - Meral Kaya ile Sapanca Kampı

Meral Hoca'nın eşsiz enerjisi ve Sapanca'nın harika doğası seni harika bir deneyime davet ediyor!

Yin Yoga • Hatha Vinyasa Flow • Ses Terapisi pratiklerinin yanında ısıtmalı özel havuzlu odalarda hep hatırlayacağın bir hafta sonu kaçamağı için yerini ayırtabilirsin!

Program:

🌕 Yin Yoga • Hatha Vinyasa Flow • Ses Terapisi

2 Gece – 3 Gün

⸻

🕰️ 1. GÜN – VARIŞ & YUMUŞAMA

15:30 – 17:30 | Varış & Yerleşme

Serbest zaman, doğayla temas.

18:00 – 19:00 | YİN YOGA – BAŞLANGIÇ SEVİYESİ

Yumuşak, yere yakın, herkes için uygun.

19:15 – 20:15 | Akşam Yemeği

Hafif, keyifli.

20:30 – 21:45 | SES TERAPİSİ – ANA SEANS

Derin gevşeme, yatarak.

22:00 | Serbest Alan

Ateş, sessizlik ya da sohbet.

⸻

🌤️ 2. GÜN – AKIŞ & DERİNLİK

09:30 – 10:30 | YİN YOGA – YAVAŞ SABAH

Topraklayıcı, sakin açılış.

10:30 – 11:30 | Kahvaltı

12:00 – 13:30 | HATHA VINYASA FLOW (İSTEĞE BAĞLI)

Orta seviye, nefesle akan pratik.

13:30 – 17:30 | Serbest Alan

Dinlenme, yürüyüş, kişisel zaman.

18:00 – 19:00 | Akşam Yemeği

20:00 – 21:30 | SES TERAPİSİ – DERİN SEANS

⸻

🌅 3. GÜN – TOPARLAMA & YUMUŞAK KAPANIŞ

09:30 – 10:30 | YİN YOGA – YUMUŞAK KAPANIŞ

Bedeni ve zihni toparlayan pratik.

10:30 – 11:30 | Kahvaltı

12:00 – 13:00 | Nefes • Sessizlik • Kısa Ses Çalışması (TOPARLAMA)

13:30 | Kapanış & Ayrılış Kamp katılım bedeline;

• Sabah kahvaltısı, öğlen atıştırmalık, akşam yemeği dahildir.

• Programda yer alan tüm etkinlikler dahildir.

*Ulaşım ve kişisel harcamalar etkinlik bedeline dahil değildir.

Bu etkinlik, Türsab A6949 belge numaralı Pepe Travel güvencesiyle düzenlenmektedir.